※本ページはプロモーションが含まれています。
- スキンケアを始めたけどイマイチ変化が感じられない
- とりあえず肌をきれいにしたい！
- なんとなくスキンケアしているけどやり方は合っている？
スキンケアを始めてみてこんな悩みを抱えていませんか？
もしかしたらあなたの洗顔方法、間違えているかも知れません。
ボクは30代からスキンケアを始めて、今は21種類のスキンケア用品を試すほどスキンケアにハマっています。さらにスキンケアマイスターの資格取得を目指して勉強中です。
自分に合った洗顔料や正しい洗顔方法を知れば、肌がきれいになり自己肯定感アップに繋がります。この記事では洗顔の目的、方法、洗顔料の選び方を解説しています。
男性は皮脂の量が女性より2倍以上も多く、水分量は女性よりも2分の1と少ないです。つまり男性の肌は乾燥しやすくテカリやすいのです。
水だけで洗顔しても5割ほどしか汚れを落とせませんが、洗顔料を使う事で9割の汚れを落とす事ができます。
正しい洗顔方法を知り、自信を持てる肌にしていきましょう！
正しい洗顔方法は丁寧に行うこと
洗顔は適当にせず、丁寧な洗い方を心がけましょう。
各工程のポイントをお伝えします。
- 顔をすすぐ
- 泡立てネットで洗顔料を泡立てる
- Tゾーンから洗う
- 念入りにすすぐ
- タオルで拭く
顔をすすぐ
洗顔料をつける前にぬるま湯ですすぎ洗いします。それにより角質が柔らかくなり、汚れが落ちやすくなります。
泡立てネットで洗顔料を泡立てる
濡らした泡立てネットに洗顔料を出し、揉み込んで十分に泡立てます。できた泡を片方の手に集めると、次の手順の時にやりやすいです。
手に集めた泡を逆さにしても落ちないくらいの固さまで泡立てましょう。
Tゾーンから洗っていく
肌に直接手が触れないようにし、泡のクッションで洗うようにします。
Tゾーン→Uゾーン→目元、口元の順で洗うことで皮脂の落とし過ぎを防ぎましょう。
洗い過ぎは乾燥、肌荒れにもつながります。皮脂分泌の多い額から鼻筋にかけてをTゾーン、両頬から顎にかけてをUゾーンと呼びます。
念入りにすすぐ
ぬるま湯を使い、丁寧に洗い流します。この時ゴシゴシせずに、顔にぬるま湯を置くイメージですすぎます。
シャワーを直接当てると、肌への刺激が強いので両手に溜めてすすぎましょう。
タオルで拭く
清潔な乾いたタオルで優しく拭き取ります。
タオルをポンポンと優しく肌に当てて、水気を取りましょう。
洗顔後は化粧水もつけましょう。男の化粧水の使い方はこちらで解説しています。
洗顔料は肌悩みに合わせて選ぼう
洗顔料によって特徴が変わってくるので、個人の悩みに適した洗顔料を選ぶようにしましょう。
- 洗顔後はさっぱりがいい
- 乾燥肌なのでしっとりした方がいい
- 時短したいからなるべく楽なやつ
など自分に合う洗顔料を見つけてみてください。
大まかな形状やタイプは下にまとめておりますので、参考にしてください。
形状別の特徴
| 固形石鹸 | 透明色は保湿力が高く、洗浄力が低い。 不透明は保湿力が低く、洗浄力が高い。 |
| フォームタイプ | 泡で出てくるので泡立て作業が必要ない。洗浄成分が少ないものが多い。 |
| クリームタイプ | 商品によって成分が違うので、自分好みの商品を選ぶ事ができます。泡が立てにくいので泡立てネット必須。 |
クリームタイプが種類が多くてオススメです。
タイプ別の特徴
| しっとりタイプ | かさつきやすく、乾燥しやすい人向き。 |
| さっぱりタイプ | ベタつきやすく、オイリー肌が気になる人向き。 |
| 敏感肌用 | ひげ剃り負けする人や、刺激に弱い人向き。 |
| アクネケア | ニキビが気になる人向き。 |
| スクラブタイプ | 毛穴汚れが気になる人向き。 |
混合肌のボクはしっとりタイプかアクネケアを選ぶことが多いです。
肌悩み別の洗顔料の選び方
ニキビや乾燥など肌の悩みを抱えている方は多いと思います。洗顔料によって成分が違うので、洗顔料を変えると今の悩みが改善するかもしれません。
| 肌悩み | 成分 |
| ベタつき、毛穴の開き | マイカ、酸化亜鉛、ビタミンC誘導体 |
| カサつき、乾燥 | ヒアルロン酸 |
| ニキビができやすい | グリチルリチン酸ジカリウム 、グリチルリチン酸2k、アラントイン |
この表に載っている成分を選べば、今の肌悩みにアプローチしてくれるので肌質の改善が望めます。
おすすめの洗顔料5選
ボクが今まで使用してきた21個のスキンケア用品の中でこれはいい！と感じた5つの洗顔料を紹介します。5つとも、品質や成分にこだわっていて間違いない商品です。
| 商品 | 個人評価 | 特徴 | レビュー | 定価（税込） （洗顔料のみの価格） | 化粧水、乳液のセット価格 | 容量 |
 HOLOBELL | (4.5 / 5.0) | 肌にギュッと吸い付くほどの濃密泡で気持ちよく洗顔できる | レビューはこちら | 2,200円 | 5,500円 | 120g |
 BULK HOMME | (5.0 / 5.0) | 匂い良し、泡立ち良し、洗浄力良しのやばい洗顔 | レビューはこちら | 2,200円 | 初回特別価格 2,480円 | 100g |
 ORBIS CREAFUL | (4.5 / 5.0) | 有効成分が入っているのでニキビにアプローチしてくれる | レビューはこちら | 1,430円 | 4,950円 | 120g |
 LOGIC | (4 / 5.0) | スプレータイプを採用することで「1分」でスキンケアが完了する | レビューはこちら | 3,300円 | 6,600円 | 100g |
 ORBIS『Mr,』 | (5 / 5.0) | 全ての項目に優れており、使いやすく、かつコスパも良い | レビューはこちら | 1,980円 | 初回特別価格 1,848円 | 110g |
HOLO BELL
しっかりした弾力のある肌で優しく包み込んでくれます。泡がかなり気持ち良く、しっかり汚れを吸着してくれるので、肌の汚れもいつの間にか気にならなくなりました。
洗顔料、オールインワンジェル、泡立てネットのセット購入がオススメ。
今なら期間限定で洗顔料と、オールインワンジェルをセット購入すると特大の泡立てネットがもらえるキャンペーン中です。
BULK HOMME
バルクオムは肌に吸い付くような濃密な泡で皮脂汚れをしっかり吸着してくれます。
びっくりするほど弾力のある泡なので一度チェックしてみてください。
化粧水、乳液もいい匂いで伸びも良く、つけた後に少しペタペタしていますが特に気にならず過ごすことができます。
写真のセットが定期初回セットで約76％オフとなっているので気になる方は下記の記事をご覧ください。
オルビス クリアフル
オルビスクリアフル最大の特徴は有効成分が含まれており、ニキビなどの肌トラブルにアプローチしてくれます。肌トラブルが絶えない方や、敏感肌の方にオススメ。さらにコスパもよく、継続しやすいのも嬉しいポイントです。
ボクもニキビが出来たときはこの洗顔料に切り替えることでしっかりと効果は体感できています。
トライアルセットもあるのでまずはトライアルから試してみましょう。下記の記事に詳しいレビューや口コミがあります。よければご覧ください。
LOGIC
LOGICは超時短を再現したスキンケア用品です。洗顔料もオールインワンローションもスプレータイプなのでスキンケアが面倒くさくて続かない方でも継続できます。
今まで使用した中で1番簡単で、わずか1分ほどでスキンケアを終えることができました。
ORBIS「Mr.」
安心のオルビスから出ているメンズラインが「Mr,」（ミスター）。オルビスミスターは誰でも簡単に濃密泡を作れるので気持ち良いスキンケアができます。
無香料なので購入時に匂いのことで悩まなくていいのも嬉しいポイントです。
化粧水、乳液はプッシュ式でスキンケアをこれから始める初心者の方でも使用量が分かりやすく作られています。使用後もベタベタせずに非常に高得点でバランスの取れたスキンケア用品です。
洗顔時におけるNG行動4選
- ゴシゴシ洗う
- 泡立てずにそのまま洗う
- シャワーを顔に直接当てる
- 1日に3回以上洗顔をする
洗顔時にこの洗い方をはしてはいけません。汚れを落とそうとして強めに洗うことは全て肌に負担となってしまいます。
洗顔のしすぎも皮脂を必要以上に落としてしまうので乾燥の原因となります。
とにかく優しく。日中もあまり顔を触らないようにしよう！
正しい洗顔を行うことで肌質は改善できる
- 肌の悩みによって適切な洗顔料は違う。
- 洗顔は手で擦るのではなく、泡を転がすように洗う。
- 力強く汚れを落とそうとするのは逆効果。やさしく丁寧に洗おう。
正しい洗顔料と洗顔方法を心掛けるだけで肌の質が良くなっていきます。もちろん洗顔をするだけではなく、水分補給や保湿もしないといけません。
スキンケアに慣れていない方は面倒と感じる方が多いと思います。しかし、スキンケアを行うことで自己肯定感が上がり、明るく前向きになれます。
かといって、男性のスキンケアが女性からどう思われているか気になる男性も多いのではないでしょうか。当サイトで男のスキンケアやメイクは気持ち悪いのか？を350名の女性を対象にアンケートを行いました。良ければこちらもご覧ください。
今があなたの人生で一番肌がキレイな時です。
キレイな肌を維持できるように、いますぐ洗顔料を見直すことから始めてみましょう！